女性健康 体寒的危害不可小视

　　冬季天气寒冷，很多女性朋友都出现了手脚冰凉的情况。出现这种情况，很有可能是体寒的症状。体寒这个词相信很多女性朋友并不陌生，月经不调、痛经、手脚冰凉，这些都是体寒惹的祸。那么女性体寒怎么调理好呢?今天我们就从女性健康的角度出来，来了解一下体寒的相关事项吧。

　　体寒的三大危害

　　1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰

　　体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。

　　2.脸色无光泽

　　体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。

　　3.影响生育

　　这是麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个佳的温床。

　　想要改善体寒，可以试试这几招

　　生姜暖身

　　想要从身体内部提升温暖，利用生姜是良好的手段之一。生姜是一种温性食材，能够给人体带来温暖，平时要利用也非常简单。

　　比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶，或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水，甚至可以加入点心食材中。

　　艾灸改善体质

　　通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持艾灸很容易就能感受到艾灸带来的效果。艾灸如果掌握技巧，并不是一定要到专业场所才能做，自己在家里也可以安全地进行艾灸。当然在艾灸之前，一定要学习掌握技巧，以免烫伤。