光滑皮肤数芒果

芒果含碳水化合物、维生素A、维生素B1维生素B2、维生素C、维生素E、铁、钠、钙、磷、纤维素、蛋白质等成分。在水果中，其维生素A含量最高。

中医认为芒果味甘酸凉，具有生津解渴、血润肤、益胃止呕、清热利咽、止眩晕等功效。《食疗本草》介绍芒果时说："主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。叶可作汤疗疾。”

芒果可改善皮肤血液供应，有光滑皮肤的作用，还可以治疗许多影响、护肤作用的同时，告诫人们，芒果虽是"热带果王”，但并非十全十美，仍有一些副作用：动风气，天行病后及饱食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黄疸。”人们在吃芒果时不能忽视这三点。

另外，过量食用芒果对肾脏有害，因此，急慢性肾炎患者应忌食芒果。当人们去医院探望肾炎患者时，不要带芒果，以免对患者不利。芒果还含有植物蛋白，一些有过敏体质的人食后会发生皮肤过敏，这点也应注意。