减肥期间可以吃冷饮吗

炎炎夏日来客冰淇淋，实为人生一大乐事。尤其是一边看电视，一边吃着"香蕉船”，是多棒的享受!可是，夏天才过了一半，我就胖了5公斤。依照这种速度发展下去，过完整个夏天，我就会成为名副其实的胖美人了!

太可怕了!难道吃冰淇淋真的非胖不可吗?果真如此吗?好身材信箱

没错，冰淇淋是瘦身者的大敌，吃了它，你的身材不变形也难!

大致而言，100克的冰淇淋含有207卡的热量，雪糕一支165卡，汽水一罐140卡，市面上各种250毫升的饮料一瓶少说也有100卡。

由此可知，当你将汽水拉环一拉，咕噜咕噜一口气喝了一罐，也就相当于喝了140卡的热量，更别提坐在电视机前，慢慢一口一口享受的冰淇潜了，会使你体内的热量爆炸似地增加。

汽水诚可贵，冰淇淋价更高，若为身材故，两者皆可抛。愿你能谨记这句话，好好地为身材忍耐吧!