肩周炎症状 肩周炎怎么治
肩周炎是一种在生活中发病率较高的疾病，多发生在中老年身上，会严重影响到患者的正常生活以及工作，因此需要及时治疗，同时还需要重视日常的防治以及护理。那么，在日常中我们需要怎么样治疗肩周炎呢?我们又该如何预防以及护理肩周炎呢?肩周炎的锻炼方法有哪些呢?接下来咱们就来详细了解一下吧!
目录
7、如何预防肩周炎 8、肩周炎患者的饮食禁忌
肩周炎也叫做肩关节周围炎，俗称为五十肩，以肩部发生疼痛，夜间为甚，且逐渐加重，而且肩关节的活动功能也受到限制，在达到某种程度之后会逐渐缓解，直到复原为主要的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见.病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
1.肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节的各个方法的活动会受到限制，为外展、上举以及内旋外旋为明显。病情的发展，长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，从而使得肩关节的各个方向的主动和被动活动受到限制，尤其是在梳头、穿衣服、洗脸、叉腰的时候，难以完成动作，病情严重的时候，肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
常见的诱因
一、肩关节周围病变主要有以下3种
(1)肩关节周围软组织劳损或退变
可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、关节囊炎和旋转腱袖损伤等疾病。这些慢性炎症和损伤，均可波及关节囊和周围的软组织，引起关节囊的慢性炎症和粘连。
(2)肩关节的急性创伤
如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折和肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛及肌肉痉挛，将会导致肩关节囊和周围软组织粘连，而发生肩关节的冻结。
(3)肩部功能活动养活或上肢固定过久
肩部活动减少，造成局部血液循环不良，淋巴回流受阻，炎性渗出瘀积，日久纤维素沉着，粘连形成，导致关节囊挛缩和周围软组织粘连;肩关节脱位、上肢骨折和手术后外固定等时间过长，或在固定期间不注意肩关节功能锻炼，均可导致肩周炎的发生。
二、肩外疾病主要有以下3种
1、颈椎源性肩周炎
指由于颈椎病引起的肩周炎。临床资料表明，这种肩周炎的特点为先有颈椎病的体征和症状，而后再发生肩周炎。它是颈椎病的一种临床表现，或者说是一种临床类型，而不是肩关节与周围软组织退行性改变要身的结果。
2、冠心病
由于冠状动脉供血不足，造成心肌缺血或缺氧而引起的绞痛，疼痛主要位于胸骨后部，常可放射到肩、上肢或背部，左肩及左上肢尤为多见。尚可引起肌肉痉挛，肩关节运动受限，可诱发肩周炎。
3、其它因素
本病发生尚与精神心理因素、肩部受害、体内有感染病灶、内分泌紊乱及自身免疫反应等有关。从临床观察中发现，肩周炎多与糖尿病、偏瘫、肺结核、颈椎病等疾病并存，并且发病率偏高。
适用
肩周炎晚 期而体虚、风湿阻络者。
桑枝鸡汤
老桑枝，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。
本方具有祛风湿、通经络、补气血之效。
适用
肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
川乌粥
生川乌头约，粳米，姜汁，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。
本方具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。
适用
肩周炎风湿寒侵袭所致者。
白芍桃仁粥
白芍，桃仁，粳米。先将白芍水煎取液，再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。
本方具有养血化瘀、通络止痛之效。
适用
肩周炎晚期瘀血阻络者。
健康的饮食才能拥有健康的身体，希望看了上述的介绍后，大家可以在饮食上稍微的调整一下。除此之外，肩周炎患者更应该做的事情，就是做好日常的护理措施。应该多活动活动自己的肩部，缓解病痛。
结语：上述内容就是关于肩周炎的相关信息的详细介绍，大家看完之后对于肩周炎应该有了一个较为系统的认识了吧?肩周炎的发生，会影响到我们的正常生活以及工作，因此我们一定要积极治疗，平时没事的时候可以多做锻炼，活动活动，可以起到防治的作用哦!