腰果鸡丁，香脆可口的护肤菜

很多女人喜欢穿低腰裤、露脐装，认为这样的衣服既时尚又性感。露出小蛮腰，确实能够吸引不少人的视线，对于身材也是一种展示，让女人的青春活力一览无余。可是在展示魅力的同时，很可能你的美丽正在悄悄溜走。因为暴露腰部，很容易让身体受凉。尤其是肚脐部位，这是我们身体最为脆弱的部位之一。从表面看，脱离母体之后，这个小小的"疤眼”毫无作用，但它却是人体的保健要穴，也是元气汇集的地方，如果不注意保护，很多病邪就会通过这里进入人体。腰腹位置还是生殖器官所在的位置，受凉之后，很可能引起一系列的胃肠疾病和妇科疾病。

经常穿低腰裤、露脐装的女人容易受寒，气血运行就会出现问题，当寒气凝聚在腹部时，就会出现血瘀。有些人出现了变化，经期推迟、腹痛、血块、经血量少等问题争相出现，脸上的斑点也悄然来临。如果你还不注意保暖，面部问题就会越来越多。所以女性不要为了美丽而忽略健康，天气变冷时及时添加衣服。身体受寒后，要马上喝一些温热的饮料来调理，如一碗姜汤、一杯热饮。有条件的，可以泡个热水澡。

如果血瘀严重，还可以服用一些具有活血化瘀作用的食物。如桃花就有不错的活血功效，用桃花泡茶或泡酒，都能够促进气血运行，还有祛斑美白的作用。但使用药物则要特别小心，因为化瘀太过也会伤害身体。

注意日常调理才是暖身驱寒的好办法。食物的性质比较温和，而且能够很好地被身体吸收利用，一次无需吃很多，只要坚持，就能够收到很好的调养作用。女人都爱吃香脆的食物，腰果就是很多女人爱吃的零食，而用腰果做菜，暖身补阳的作用也极佳。

腰果鸡丁

材料：腰果50克，鸡肉100克，胡萝卜1根，青椒1个，葱、淀粉、食用油、酱油、盐各适量

腰果鸡丁的做法

把鸡肉洗净，切成丁，放入碗中，加少量淀粉和酱油抓匀，腌制10分钟；胡萝卜去皮，切丁；青椒去籽洗净，切丁；葱切丝。先在锅中加入适量食用油，油热后，放入葱炒香，加入胡萝卜丁翻炒，然后加入鸡肉，翻炒至半熟后，加入青椒丁和适量盐，嗣炒一会儿，再加入腰果炒匀即可

用法：佐餐食用

这道菜香脆可口，还有很好的补身作用。其中腰果性平味甘，能够补肾养血、润肤美颜、健脑益智，经常食用，能够增强机体免疫力。而鸡肉能够温中补脾、益气养血。两味同炒，既鲜美可口，又有不错的暖身护肤功效。

只要注意保暖，女人身体的气血就会流通顺畅，而皮肤也就自然更润泽光滑。