明目益睛，平肝——枸杞决明茶

枸杞益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳之效。决明子具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益眼的功效。眼睛睁得很紧，眼睛模糊的上班族应该喝很长时间。

材料：枸杞子3克，决明子3克。

做法:将枸杞子和决明子倒入杯中，冲入沸水，约10分钟即可。

健康饮食网小提示：此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支、虚劳疲累、熬夜者更适宜饮用，但消化不良、慢性腹泻者不宜长期饮用。

工薪阶层的量是3~4倍(决明子15~20克，枸杞子15~20克)，一次煮一天的量，装瓶分开喝。