常吃木瓜对肌肤的好处

现代医学证明木瓜果实含有木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，富含17种以上氨基酸和多种营养元素，其中齐墩果酸成分具有保肝酶、抗炎抗菌、降血脂等功效。

木瓜还发现人体具有阻止致癌物亚硝胺合成的能力。木瓜中维生素c的含量是苹果的48倍！常食具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效。它是营养丰富、百益无害的水果贵重品。

木瓜牛奶制作简单,但确实是滋补美肤的一款佳肴

做法

①冷藏好的木瓜1000克,冰牛奶500毫升。

②木瓜对切,去掉瓜瓤和籽,用挖球勺挖出木瓜球,填满另一半,并加满冰牛奶就可以了。

木瓜中所含木瓜酶能促进肌肤代谢，溶解毛孔中积存的皮脂和老化角质，使肌肤变得明亮、清新！经常吃木瓜牛奶，不仅能打起精神，滋养身体，还能使肌肤清洁、纤细、健康