推荐白菜瘦身饮食方

白菜粥

材料：大白菜、熟米饭各适量（白菜与米饭的比例是4'1，如果是家常大吃大喝变胖后减肥：早餐照常，午餐和晚餐都吃什锦白菜，不限量，数天后女人就会发现自己瘦了不少。

功效:脂肪含量极低，富含粗纤维，不仅能润肠，促进排毒，还能刺激胃肠蠕动，促进大便排泄。是肥胖者祛脂减肥的理想菜肴。