宝宝缺钙的表现

钙作为宝贝生长发育的重要营养元素，发挥着重要作用。婴幼儿期是宝贝生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大，因此宝贝容易缺钙。那么，宝宝缺钙的表现有哪些呢？接下来为大家解答一下。

宝宝缺钙的表现

宝宝缺钙，首先会出现不易入睡，不易进入沉睡状态；夜惊，夜间常常突然惊醒，啼哭不止；还会出现阵发性腹痛，消化不良，偏食，厌食，抽搐，指甲灰白或者会有白痕，前额高突形成方颅等多种症状表现。若是发现宝宝有这种症状，那么需要及时的去医院做一个微量元素的检查。如果说需要补充钙的话，可以去医院购买钙片以及维生素D进行口服。平时的饮食需要多吃水果，平时要多晒晒太阳。

知识拓展：宝宝吃什么补钙

1、牛奶

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。

2、海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

3、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

4、豆类

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记，一岁以后的孩子才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

以上就是关于宝宝缺钙的表现的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。