如何正确喝水减肥

医学专家认为，喝水会使胃变大，这会让你感觉更饿，吃得更多，因此根本无法减肥。

如果你长时间喝太多的水或短时间喝太多的水，你的身体肯定会通过尿液排出多余的水，并在排尿时带走大量的电解质。如果持续时间过长，体内的电解质就会紊乱，导致身体虚弱无力、心跳加快、皮肤失去弹性等症状。

在严重的情况下，甚至可能发生痉挛、意识障碍和昏迷。这种现象被称为"水中毒”。