酸枣仁怎么治失眠

酸枣仁，中药材名，味甘、酸，性是平。现代药理研究证明，酸枣仁含有大量的维生素C、酸枣仁皂苷、酸枣仁生物碱、黄酮类物质、挥发油、氨基酸、维生素C以及多种无机元素，如Na、Ca、 Fe、Cu、 Mn、Cd、Se、 Mo等。酸枣仁药用价值极高，那么酸枣仁怎么治失眠呢？接下来就给大家解答这个问题。

酸枣仁怎么治失眠

酸枣仁之所以常被用于治疗失眠等方面的疾病，主要在于其具有镇静催眠的作用，它里面含有的皂苷、黄酮苷、三萜和有机酸等成分都具有安神镇定的作用。可以舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。它对于中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。有很多受失眠困扰的人们常常饮用酸枣仁汤来改善睡眠，减轻失眠症状。

酸枣仁的功效与作用

1、预防心血管疾病

酸枣仁有预防心血管疾病的功效与作用，因为酸枣仁中含有的酸枣仁苷类，对心血管系统有明显的保护作用，能够预防心机缺血，防止动脉硬化，还有降低血压以及降低血液中的胆固醇的功效与作用。另外，酸枣仁含有的总黄酮，具有对抗*基的作用，能够软化血管。

2、提高免疫力

酸枣仁有提高免疫力的功效与作用，现代药理研究证明，酸枣仁能增强细胞免疫功能，明显促进抗体生成。另外，酸枣仁对放射性引起的白细胞降低有一定的保护作用，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，能明显提高淋巴细胞转化值，能明显增强巨噬细胞的吞噬功能。

3、防治癌症

酸枣仁有防治癌症的功效与作用研究表明，酸枣仁具有较好的抗肿瘤、抗诱变、防治癌症的作用，可以提高机体的非特异性免疫功能。另外，酸枣仁中含有大量的角鲨烯以及维生素E，当角鲨烯和维生素E同时存在时，可增强抗氧化作用，能够起到延缓衰老的作用。

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