腰部肥胖的原因

脂肪堆积过多是腰部肥胖的主要原因，因为腰部最容易聚集脂肪，要解决这个问题，在日常饮食中应该注意热量、脂肪、糖分的摄入，以免这些物质过量而转化为脂肪。

饮食中应该增多对优质蛋白质的摄入，因为蛋白质对。解决这个问题要从饮食着手，日常饮食中要多摄入纤维、水分，每天多吃青菜。同样，有氧运动也能起到一定的效果。