哺乳期乳房里有硬块怎么办
在现实生活中，很多女性到了哺乳期的时候会发现乳房胀痛有硬块。并且，触摸的时候疼痛难忍，甚至有的女性会在分娩之后的一个星期之内会出现硬结肿块。那么，哺乳期乳房里有硬块怎么办呢？接下来为大家解答这个问题。
哺乳期乳房里有硬块怎么办
1、毛巾热敷
乳房有硬块并疼痛，可以用热毛巾热敷有硬块的地方。这样就可以帮助疏通乳汁，有利于减轻乳房疼痛。如果乳房已经出现红、肿、一碰就特别疼就不要热敷了，可以用卷心菜、土豆片冷敷。
2、按摩乳房
可以用热水淋浴一下乳房，然后轻轻的按摩乳房，有利于乳汁的分泌。
3、用吸奶器
如果乳房有硬块，可以用吸奶器把里面的硬块吸出来。硬块不是很严重的时候，可以用吸奶器疏通一下，就可以消除硬块了。如果是用吸奶器不能完全的把奶吸出来，就可以让催乳师来帮忙。这样有助于帮助乳腺疏通，就能更快的消除硬块。
知识拓展：预防哺乳期乳房肿块的妙招
1、排空奶水
当奶水太多，宝宝吃得又少时，就容易造成乳房内积累大量的奶水。若是不及时排空就容易乳腺堵塞，进而形成肿块。因此，建议要及时排空奶水，也就是当喂完宝宝之后，用吸奶器将多余的奶水吸出来，再用奶水袋装起来，之后放入冰箱中冷冻。
2、均衡喂奶
也就是两侧的乳房都要喂，喂奶的时候，别总是喂一边。否则，不常喂的那一边，会积累很多的奶水，会将乳腺堵住的，最终出现肿块问题。
3、穿好内衣
哺乳期的时候都会选择哺乳内衣，这种做法是没有错的。但是要注意的是，在哺乳期最好买大一码的内衣。因为这个时候，哺乳期非常容易出现涨奶。穿大一码的内衣，当出现涨奶的时候，才不会感到乳房勒得慌。相反，这样反而能够促进奶水的排出。
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