喝酒前吃什么不容易醉

喝酒前吃适量的食物，不仅有效保护胃黏膜，还能减缓人体对酒精的吸收速度，喝酒不容易醉，喝酒之前可以选择这四类食物不容易醉：1、奶制品;2、吃生黄豆;3、多吃一些面食;4、吃一些动物肝脏。

喝酒前吃什么不容易醉

1、奶制品

喝酒前一小时或者半小时之前喝两杯牛奶或酸奶，不仅可以保护胃黏膜，防止酒精刺激胃，还能减缓酒精被吸收的速度，降低醉酒风险。

2、面食

喝酒前吃面食可以有效的防止醉酒，例如：馒头、面包、面条等。防止酒精对胃产生直接伤害，延缓酒精进入血液的时间，不仅能防止醉酒，还能降低胃病的发生概率。

3、动物肝脏

动物肝脏营养丰富，可以提高人体对乙醇的消耗能力，在饮酒前吃适量的动物肝脏，能够让你的酒量大增。但并不是所有人都适合吃动物肝脏，肠胃不好的人避免吃动物内脏，动物内脏中猪肝效果最好，猪肝富含维生素B。

4、生黄豆

黄豆富含蛋白质，进入肠胃后会发生变形，能够消耗酒精，防止酒精进入血液循环，在喝酒前吃一些泡水黄豆，可以有效的防止醉酒。

以上就是有关喝酒前吃什么不容易喝醉的全部内容，希望对大家有用，过量饮酒危害健康，容易导致肝病和各类心血管疾病，能不喝酒尽量不喝酒。