痔疮最佳的自愈方法

痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。那么，痔疮最佳的自愈方法有哪些呢？接下来为大家解答一下。

痔疮最佳的自愈方法

1、合理饮食

胃肠功能的紊乱容易引起大便不畅，平时要多吃一些富含纤维素的绿叶蔬菜和新鲜水果，可以促进胃肠蠕动，如芹菜、菠菜、苹果、桃等；少食辣椒等辛辣刺激的食物。

2、加强运动

适当的体育锻炼，可促进人体的血液循环，痔疮最容易发生在久坐的人。运动可以避免静脉血液疲积于肛门部， 防止血管发生曲张，从而可预防痔疮的发生。

3、肛门清洁

保持肛门周围清洁，局部干燥。每天大便后、睡前各清洗肛门皮肤一次，以免诱发或加重痔疮。此外，平时应经常进行肛门热敷以及养成勤换内裤的好习惯。

4、正常排便

养成定时排便习惯，做到即有即排，正常排出的大便是成形软便，且排便时不感到排便困难；如果大便秘结坚硬或者排便困难，应及早治疗，避免因便秘引起痔疮发作。

知识拓展：痔疮的症状表现

1、大便出血

无痛性、间歇性，便后有鲜红色血是痔疮的特点，也是内痔和混合痔早期的常见症状。出血一般发生在便前或者便后，其出血时呈喷射状、点滴状、擦拭带血等。

2、肛门瘙痒

肛门及肛周肌肤出现瘙痒的症状。主要是由于肛门分泌物、脱出痔核及周围皮肤受到了刺激，皮肤终日潮湿，从而产生瘙痒感，导致湿疹和瘙痒的发生。

以上就是关于痔疮最佳的自愈方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。