气血不足易衰老

"气血”是人体内气和血的统称。中医认为气血是构成人体和维持生命活动的两种主要物质。它们有不同的功能，相互依赖，滋养器官和组织，维持生命活动。气血学说源于《黄帝内经》，苏文·经纶说:"人、血、气耳之主。气为血之帅，血为气之母。”

气血对已经过了青春期的女性尤为重要。30岁以后，女性的迹象开始出现。皱纹爬上眼角，肤色逐渐变得憔悴，双手变得粗糙，身体慢慢变胖，皮肤变得暗淡。除了外表衰老，体内也在悄然变化——腰痛、腿痛和胃痛。这些没有困扰你的痛苦可能会不时困扰你。这是为什么呢？

30岁以后，女性的荷尔蒙分泌水平会逐渐下降，再加上平时工作对家庭和事业的压力，身心疲惫，双重压力会影响皮肤的健康，保持皮肤弹性和美丽的胶原蛋白也大量流失，尤其是一些女性正处于事业的高峰期，她们的工作压力更大，压力过大容易在体内产生过多的*基，而*基是导致衰老的重要原因之一。此外，由于工作繁忙和照顾家庭，他们没有时间照顾自己的健康，所以他们会因气血不足而变老。

因气血不足导致的皮肤衰老仅靠化妆品是难以改善的，并且会因为使用不当，出现新的问题。

中医研究认为，人体内部的气血往往决定着面部和皮肤的健康。气血两虚，会导致面色苍白、面容枯黄、皱纹增多等衰老阶段。

要让自己拥有由内而外的健康美，合理的膳食及生活调理很重要。避免过度劳累，尤其要避免过度思虑。中医认为，虽然疲劳和沉思是看不见的，但它们对身体更有害，消耗精气。

健康、美丽和青春活力是每个人的永恒目标。苗条的身材和红润的肤色是每个女人一生的梦想。因此，从今天开始，做一个气血充足、精力充沛、肤色美丽、身材匀称、心情愉快的女人。成就"女人三十一枝花”，成就属于你的精彩。