晒黑了怎么办

您好，由于患者长期受到阳光暴晒，黑色素产生过多就会导致皮肤逐渐变黑，可以使用以下几种方法来让皮肤变白：在经受阳光暴晒后要降温，可以使用冷水或者芦荟胶涂抹皮肤，能够快速降温，帮助皮肤改善紧张缺水的状态。或者可以用白醋来洗脸，主要是200ml的水搭配一小勺醋来使用，能够帮助皮肤改变酸碱度，软化角质，使得皮肤更加白嫩和光滑，长期使用效果更加明显。可以通过多喝些柠檬水、做好的皮肤的补水保湿、增加富含维生素C的食物的摄入量等方法，有利于帮助皮肤美白。还可以使用黄瓜片或是黄瓜汁进行敷脸，能够有效缓解症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，皮肤被晒黑后补救的方法有很多，如多吃樱桃、猕猴桃、百香果和西红柿等维生素C含量高的食物，因为维生素C可以抑制黑色素的形成，同时还要多饮水和多锻炼，调节人体内分泌，外出时穿长袖的衣服，做好防晒工作。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。