感冒了怎么办 中医告诉你感冒吃什么好得快

　　感冒是非常难受的事情，而且感冒也不分季节，什么时候都那么多，那么感冒了怎么办，感冒了吃什么好的快呢?中医按摩哪些地方可以治疗感冒的呢?接下来就由小编给大家一一的解答下有关感冒的知识吧。

　　引起感冒的病毒有几千种，如果你想要找到一种对各种病毒均有作用的药物的话是不怎么可能的，所以，我们要把重点放在预防上。

　　感冒是感触风邪或时行病毒，引起肺卫功能失调，出现发热恶风、头痛、鼻塞、喷嚏、流涕、舌苔薄、脉浮等为主要症状的一种主要的外感病。

　　有专家曾将500例使用和未使用抗感冒药的患者进行对比研究发现，用药患者血液中的抗体浓度，反而比未用药的患者低，病程也相对长。所以，对于普通感冒来说，选用非药物方法防治，更实际也更简便。

　　根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则，凡风寒感冒者，宜吃温热性或平性食物，如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等。

　　风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞子、豆腐、面筋、冬瓜、地瓜、丝瓜、胖大海、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。

　　感冒要先分清风寒感冒或风热感冒，分别选用以下食物。

　　生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风的作用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈，适合风寒感冒者食用。

　　葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺排汗正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适合风寒型伤风感冒者食用。

　　紫苏：性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可。

　　金银花：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

　　荷叶：这个非常适合夏天的时候风热感冒的人食用，具有消暑的作用，而荷叶茶对于防止暑热感冒，是好不过的了。

　　薄荷：性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。

　　白菊花：风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

　　豆豉：民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒或风热感冒均有发汗、退热的效果。

　　按摩4穴位防感冒

　　点揉风池穴

　　该穴位于颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。