太饿了睡不着怎么办

如果太过饥饿，可以适量吃一些东西，因为是在晚上，所以尽量吃一些不油腻的，容易消化吸收的，热量低的食物，少量的增加晚餐不会对身体造成伤害，如果一直空腹饿到第2天的话，会伤害身体的消化系统，如果太晚吃东西担心会肥胖的话可以吃一些新鲜的水果，比如猕猴桃，苹果等。

可以适当的吃一些水果或者是喝些水，一般是不建议在夜里吃东西的，因为在夜里吃东西一般是不容易消化的，很有可能会出现发胖的情况，而且如果经常饿的话，也可以去医院检查一下，看是否是身体原因所造成的，如果是身体原因的话，那么一定要及时的来进行治疗。