导致上班族排便不畅的因素

有的上班族每日排便次数虽多，但每次都排便困难，排便时间要半个小时左右，粪便硬如羊粪且数量极少。这些都会严重影响上班族的身体，日常饮食量过少、食物过于精细，而食物中缺乏纤维素和水分，就会使肠蠕动缓慢，对肠道不能形成一定量的刺激，使食物残渣不能及时进入直肠，堆积在肠道内，水分被肠道重新吸收，粪便就会变得干燥。因为进入直肠的食物残渣量少，而不能形成足够的排便力，刺激排便行为。

排便动力不足

人在排便时不仅需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出，而且还需要肛门括约肌的舒张、向上向外牵拉。但是上班族如果身体虚弱，或久病卧床后，都会因为腹肌、肛门括约肌收缩力的减弱，导致腹压降低，排便动力不足，使粪便难以排干净，残留在肠道内，形成便秘。