足疗保健 中药足疗能降血脂

　　现在得上高血压的人越来越多，高血压对我们的身体有很大的副作用，市面上有很多降血脂的药，可以这些药都有一定的副作用。你知道中药足疗能降血脂吗?还有那些降血脂的方法呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。

　　按摩降血脂

　　按摩可以疏通经络，还能起到活动气血的作用，不仅如此，按摩也会对人体的内分泌系统、消化系统、体液代谢、糖类代谢等都有很好的调节作用。

　　人体脂肪组织中的血管很少，而按摩有利于促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪利用，减少血脂的沉积。

　　我们可以按摩腹部、胸背部。腹部按摩以摩、按、捏、轻拍为主。每次每种手法可以做10分钟左右，用来促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使脂肪消耗，减少血脂。

　　按摩胸背部主要是以以推、按、拿手法为主，但是要注意手法不能太用力，不然会损伤胸骨及肋骨。每种手法可以做15分钟左右，先胸部，再背部。

　　中药足浴降脂法

　　足底是我们身体6条经脉的交汇之处，各个器官的生理信息有效的反应于脚底，刺激脚底各个穴位就跟针灸的效果相同。

　　中药足浴疗法是采取中药煎煮取汁，作用于足底，后通过药物的蒸洗和药液的熏洗达到治疗效果，但是在进行足浴时要注意温度要适中，每次以30-40分钟为宜，饭前、饭后不要进行足浴，而且脚部有疾病的患者好不要进行足浴治疗。

　　1、山楂30克，川芎、吴茱萸个10克，醋50毫升。前三样先入锅加水煎煮取汁，后加入醋一起泡脚即可。

　　2、姜黄10克，桃树叶50克，醋100毫升。前两样熬成汤汁再和粗搅拌在一起。可重复使用两次，每次20分钟左右，记得加热。

　　3、桑叶、夏枯草各30克，菊花、钩藤各20克。一起水煮取汁，趁热泡脚即可。