喝多少水会水中毒

水，是生命之源，是万物生长之根本。是生命体通过口腔摄入水分的方式，以补充自身细胞内水份来维持生命体新陈代谢的重要一环。但如果喝太多的水，则会引起水中毒。那么，喝多少水会水中毒呢？接下来就为大家解答这个问题。

喝多少水会水中毒

因为水中毒是由于机体水的摄入量大大超过其排泄量而导致的，至于喝多少水会出现水中毒，则因人而异。如果是从事重体力劳动的人群和大量训练的运动员来说，由于水分的丢失较严重，则需大量的补充水分，避免出现脱水。但如果短时间内喝水量超过3升，则会超出肾脏的能力范围，导致水中毒。此外，水分摄入过多会导致出现嗜睡、头昏等症状，严重者则会出现昏迷。因此，平时一定要注意适量喝水，如果过度饮用的话，会致一些疾病的发生。

知识拓展：水中毒症状

1、头痛、头昏

且还伴随呼吸加重、体重增加、皮肤苍白的情况。当血浆渗透压降至240～250mOsm/L时，会出现头痛、头昏的症状。这些症状发生后，患者十分难受，不仅影响正常生活和工作，还会对身体健康造成严重损伤。

2、恶心、呕吐

多见于慢性水中毒。患者前期症状并不是很明显，随着时间推移，则会出现恶心、呕吐，还伴有全身无力的症状。此外，当血浆渗透压降至230mOsm/L时，可发现抽搐或昏迷的症状。此时一定要及时就医诊治。

3、四肢无力

患者往往会感到无精打采，做什么都提不起神来。严重者，还伴有充血性心力衰竭、胸腔积液、充血性肝肿大、骶部或四肢末端的水肿。此外，如果血钠在48小时内迅速降至108mmol/L以下，可致神经系统永久性损伤或死亡。

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