长豇豆的美容功效

长豇豆富含易消化吸收的优质蛋白质，以及适量的碳水化合物、多种维生素、微量元素等，可以补充肌体的营养。

长豇豆所含的维他命B可以维持人体正常的消化腺分泌和胃肠蠕动功能，抑制胆碱酯酶活性，帮助消化，促进饮食。

长豇豆中富含维生素C，能配合肌*造胶原，促进抗体的合成，从而提高肌体抗病能力。

食用宜忌

长豇豆适宜于任何人群，尤其是糖尿病、肾虚患者更佳。长豇豆不宜煮得太久，以免造成营养大量流失。

气滞便结者忌食豇豆。