发烧怎么办怎样退烧快

正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，当机体在致热源作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少，体温升高超过正常范围，称为发热。

发烧怎么办怎样退烧快

1、大量饮用白开水

不管是大人还是小孩子，大量饮用白开水针对感冒都是有效果的，在感冒初期，身体自身的免疫细胞会和病毒作斗争，这时候大量饮用白开水会加速身体废物排出，也可以及时补充身体因为发热流汗导致的水分缺失。

2、热水泡脚

用适量的热水泡脚，对感冒也是有一定好处的，还可以在脚盆里加入生姜等，可以促使身体出汗。温度在40摄氏度左右为宜，泡脚既能扩张血管，又可以减轻感冒带来的痛楚。

3、充足的休息时间

发烧以后，全身会感觉到酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉的时候盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。

4、酒精或者温水擦拭

在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果最好。

5、适当补充维生素C

维生素C属于天然抗生素，可以起到消炎、退烧、提高抵抗力的作用，在感冒期间可以多吃些维C，也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，维C对感冒也有一定的疗效。

6、生姜水或者葱白水

可以把生姜、葱、蒜切片加点红糖熬水喝。帮助祛除体内寒气。

7、头部冷敷

可以使用凉水浸湿毛巾或者冰袋来冷敷，在进行冷敷时候注意时间不要太长，并及时更换毛巾或者冰袋，来加强退热效果。

以上即是对发烧怎么办怎样退烧快的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。