豆制品是天然的“脂肪燃烧器”

血脂过高的危险性高，易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等，除降脂药物治疗外，家庭饮食治疗不容忽视。

豆制品包括豆浆、豆腐、豆芽等，它们是降脂效果很好的食品。现代营养学研究表明，豆制品不仅含有丰富的营养，还具有降低血脂的作用。

每天摄入30—50克大豆蛋白，可显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯水平，不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

研究人员指出，大豆的降脂作用明显与原来的降脂水平有关。原血脂越高，大豆降脂作用越明显。

加工类碳水化合物食品会引起，保持苗条的身材。