如何正确选择燕麦片?

相信现在越来越多的人已经在追求更营养更健康的生活方式和饮食习惯，比如，早晨已不是单纯的喝牛奶，而是掺入燕麦片，煮粥时也已经不是单纯的米粥，也会掺入燕麦片等等.

那大家来到超市，面对琳琅满目的燕麦产品，大家知道如何挑选吗？

不知道您发现没有，在货架上，"麦片”类产品的柜台前，产品名称是很多，有的叫做麦片，有的叫做燕麦片，有的叫做谷物片，有的叫做早餐谷物......

看名称您可能看不出区别，所以您仔细看看包装上的原料。

产品包装上的原料，有的是小麦、大麦、玉米、麦麸、麦芽、糯米之类，加上糖、糊精、奶精、维生素....特别复杂；有的就写着燕麦片，或者再加一两种配料。

大家要想买纯燕麦片，还是要看看产品原料啊，不能只看产品名称是"麦片”就买，要看看原料是否含有"燕麦”，对控制血糖有好处的，能改善早餐营养的，是纯燕麦片！

在购买时大家还是要多挑挑多看看，光看牌子也没用，每个牌子都有不同的营养质量、不同口味和不同档次的产品。不好好看包装上的标签，哪能买到物有所值的东西 ？