小腿抽筋快速解决办法
问题描述：
我这些天小腿老是有抽筋的情况，感觉好奇怪，想知道，小腿抽筋快速解决办法是什么？
答
您好，腿部抽筋也叫肌肉痉挛，就是肌肉自己进行了强制的收缩，而引发患者出现了腿部的疼痛以及肌肉僵硬、紧绷等情况的发生。出现小腿部肌肉痉挛的这种情况以后，可以用以下的方法来进行缓解，如果小腿部位抽筋的情况不是很严重，疼痛也不是很厉害，建议患者精神上放松，分散注意力，轻轻的按摩小腿就可以帮助缓解腿部的抽筋。发生抽筋的情况以后，尽量的把抽筋的脚绷直，5个脚趾向上，努力的用双手去拉伸抽筋的脚大拇指，用力拉不要打弯，坚持1-2分钟抽筋的症状就会消失。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，当发生小腿抽筋时，尽量将抽筋的脚用力绷直，不是向下而是五个脚趾向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸脚的大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果。坚持1-2分钟，抽筋的症状就会消失。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。