肺癌的预防

肺癌的发病率和致死率都十分高，作为十分常见的癌症疾病，如今还没有明确疾病致病的病因。但可以诱发肺癌的途经有很多，要避免肺癌的恶化，则需要做好预防工作。那么，肺癌的预防有哪些呢？接下来为大家解答一下。

肺癌的预防

1、健康饮食

应该养成健康的生活饮食习惯，不要吃霉烂变质的食物，少食腌制的食品。在进食时应细嚼慢咽，不要食用过烫的食物，脂肪摄入不应过多，摄入量应该控制在摄入总热量的30%以下。另外还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足量的维生素，少吃烟熏的食品。

2、控制吸烟

吸烟是造成肺癌出现的最直接原因。在香烟当中有大量的有害物质，长期吸烟使得这些物质进入到肺部进行堆积，则会影响肺部健康，造成肺部出现异常，甚至会危害到肺部组织健康。为了避免肺癌的出现，最重要是要减少吸烟，甚至是不抽烟。

3、保持乐观

预防肺癌在精神方面应保持乐观、积极的心态，经常参加体育锻炼，增强自己的体魄。还应经常到正规的医院进行健康体检，一旦身体出现异常反应应立即进行诊治。而且定期体检可以做到疾病早期发现、早期诊断、早期治疗，能保证身体的健康。

4、职业防护

长期在粉尘污染的环境当中工作者，需要戴好口罩以及防护面具，减少一些有害物质的吸入。并且工作环境要做好通风，减少环境当中有害物质的浓度。另外，要改善生产的工艺流程，需要达到国家标准，减少有害物质的出现。

以上就是关于肺癌的预防的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。