体内过热、过湿,就容易长痘痘
中医认为,痤疮主要是由肺经热或脾胃湿热引起的,再加上食用肥腻的食物,或由于不良情绪、内分泌紊乱引起的血热毒盛,面部湿润。也就是说,如果女人体内过于湿热,就容易长痘痘。
一般来说,易引发痘痘的体内过热、过湿现象主要有以下4种:
肺经热盛
如果女人肺经热盛,就容易长丘疹状的痘痘,也就是面部有一个一个的小疱。而且,
肺热的女性也容易口干、心烦、舌苔黄、生气,所以要注意清肺解毒。他们可以多喝菊花茶或枇杷霜。他们必须避免肉和鱼。
脾胃湿热
如果女人脾胃湿热,就容易长脓包形的痘痘,容易流脓、流水,而且有痛感,还伴有便秘等症状。这时,女人就要注意排出内毒,可以多吃萝卜等。每天早上起来喝一杯蜂蜜水,也能够润肠通便。
痰瘀
如果女人体内痰瘀过多,就容易长硬的、囊肿形的痘痘。而且,痰瘀的女人喜欢流汗,怕热,大便经常不成形,久消不灭的痘痘可能预示着有一定的妇科疾病,最好去医院具体咨询。
此外,平时可以多吃点海带,因为《本草纲目》中说海带"治水病瘿瘤,功同海藻、昆布下气,久服瘦人”。
上火下寒
上火下寒即中医所说的上焦、中焦(头面、上肢、胸、胃部有火气),出现口干舌燥、手汗、烦渴、目赤肿痛、头痛、口腔溃疡等症状,同时兼有下半身(小腹、子宫部位、外生殖器及肛门周围、腿、脚)的寒证情况,比如怕冷、腹泻、白带淋漓、痛经、月经愆期、不孕、脚冰凉、抽筋、水肿等,就容易脸上长痘痘,四肢却经常冰凉,平时容易疲倦。这就既需要治寒又需要治火,可用人参、黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火。平时一定要忌口,绝对不要吃海鲜。
女人平时要多喝水,多吃些新鲜蔬菜水果,还应多吃苦瓜、杏仁、芹菜等苦味食物来去火,以及多吃红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等甘寒、甘平的食物来祛除湿热。
另外,女性要注意少吃辛辣食物和刺激性食物,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活,避免吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯,养成每天排便的习惯。唯有如此,才能保证身体的平衡,不给痘痘滋生的机会。