熬夜女性的日常护肤方法

熬夜后皮肤暗沉的女性可以多吃猕猴桃如果皮肤睡眠不足，水分和营养物质就会过度流失。饮食中应补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，以帮助皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃富含维生素C，猪肉皮胶原蛋白含量高，非常适合经常熬夜的女性。

玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每天时取一勺放入洗脸水中，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽。

如果你在熬夜后的早晨发现自己憔悴的脸，可以用盐水敷在脸上:在热水中溶解一小撮盐，然后用盐水浸泡一条小毛巾，敷在脸上3分钟。重复几次后，可以改善皮肤憔悴。

对于经常熬夜的女性，补充睡眠比任何美容良药都管用。尤其是晚上10点至次日凌晨2点，这段时间为新陈代谢最旺盛的时间，也是调整皮肤状态最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，避免这段时间熬夜。