蜂王浆怎么吃

蜂王浆又名蜂皇浆，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物。食用蜂王浆对人体有诸多的作用与功效，那么蜂王浆应该怎么吃呢？接下来就给大家解答这个问题。

蜂王浆怎么吃

1、食用时间

蜂王浆的服用时间，可以是早、晚各一次，每次3~5克，空腹服用效果更佳。一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次，蜂皇浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。

2、服用方法

可以选择舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用。因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。由于蜂王浆怕热，所以不能用开水喝，容易造成营养流失，蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收，也可以使用温水送服。

3、服用剂量

蜂王浆的服用剂量把握好，老年人初次服用蜂王浆，不要过量，控制在5克内，否则营养过剩，身体承受不了，然后习惯了可以加大剂量，日服保证20克内，如果感觉身体舒服，坚持服用就好，能增加身体免疫力，减少疾病的发生。

4、蜂王浆的保存注意事项

蜂王浆应在低温、避光和密封条件下保存，购买的蜂王浆，一般是保存在零下18℃以下的冷库或低温冰箱内，不要使用金属类或透光的玻璃类容器，可以放到陶瓷容器里面。

以上就是有关蜂王浆怎么吃的全部内容，希望可以给大家带来帮助。蜂王浆降低血脂、降低血糖、增强免疫力、保护血管的功效与作用，女性和中老年人可以按照正确的方式来进行服用蜂王浆，增加身体免疫力，对身体有帮助。