便秘按摩哪里最快排便

便秘是非常常见的疾病。在日常生活中，便秘有习惯性便秘，也有器质性便秘。从医学角度上来说，便秘大概分三种方面，一种方面就是属于慢传输型便秘；一种方面是出口梗阻型便秘；一种方案就是两者结合的混合性便秘。那么当出现便秘时按摩身体哪个部位可以最快的排便呢？接下来为大家详细解答这个问题。

便秘按摩哪里最快排便

1、天枢穴

天枢穴在肚脐左右，旁开两寸及三横指宽的位置。便秘的人每天早上排便前，可以用一只手先按右侧穴位一分钟，然后再按左侧穴位一分钟。天枢穴属于足阳明胃经，具有调理肠胃、行气活血的功效，特别适合气滞所导致的便秘。

2、支沟穴

支沟穴位于腕背侧横纹上3寸，尺骨与桡骨之间按摩的时候用手指按压15分钟，每天两次，支沟穴属于手少阳三焦经，具有清三焦热、通关开窍、舒筋活络的功效，比较适合习惯性便秘的人。

3、上巨虚穴

上巨虚穴在小腿前外侧，足三里穴下三寸的位置，按摩时可以用拇指点按，一按一松按压36次，两个腿交替进行，上巨虛穴是大肠的下合穴， 具有调和肠胃、通经活络的功效，是最为治疗便秘的最佳穴位，按摩这个穴位应在饭后一小时后进行为宜。

以上就是有关便秘按摩哪里最快排便的全部内容，希望可以给大家带来帮助。除此之外，日常生活中一定要做好预防以及治疗便秘的工作，饮食要清淡一些，少吃过于油腻或者是上火的食物，保持一个愉快的心情，并且多加运动，这样身体才能越来越好。