艾灸多久做一次合适 艾灸的功效与作用

在日常生活中，艾灸是很常见的一种中医养生方法，很多人都喜欢做艾灸。因为艾灸可以促进血液循环，增强免疫力。那么艾灸多久做一次合适呢？下面为大家介绍。

艾灸多久做一次合适

一般来说要是将艾灸用作治疗病情的手段，那么则需要一天做一次；要是将艾灸用作保健养生，那么建议一周做2-3次即可，所以艾灸多久做一次，需要根据自身的实际情况而定。

艾灸的功效与作用

1.局部刺激

艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，是局部肌肤充血或者毛细血管受伤也能够增强局部的血液循环和淋巴循环，可以增强组织的代谢能力，可以促进炎症的消除，也可以促进药物的吸收。

2.温中散寒

艾灸是把艾绒燃烧，让它燃烧时散出的气体进入人体，这样就能起到温中散寒和疏散风寒的重要作用，平时它可以用于人类外邪表症以及脾胃虚寒和呕吐以及泻痢等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。

3.美容养颜

艾灸可以从内到外的起到调理的作用，可以驱散疲劳和恢复元气，可以平衡阴阳，让女性的肌肤变得光滑，改善内分泌失调的情况。

4.温通经络

如果病邪侵入经络，其闭阻不通，则会引发疾病。而艾灸是借助其温热肌肤的作用，以活血通络，达到治疗寒凝血滞、经络疲阻所引起的各种病症。

5.排毒减肥

艾灸有利于促进全身的血液循环，从而将体内的废物和毒素排出，便秘、脂肪堆积等难题也会得到改善。

通过对上文的阅读，相信大家已经了解了艾灸多久做一次合适，此外还介绍了艾灸的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。