猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃，也称奇异果。其除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，及钙、钾、锌等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分。那么，猕猴桃是热性还是凉性呢？接下来就为大家解答这个问题。

猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃是凉性水果。如果是体质偏寒的人，食用过多会让人体内的寒气更重，从而造成身体不适。还可能损伤脾胃的阳气，产生腹痛、腹泻等症状。同时，还会对人体的胃部，造成一定刺激。对于患有胃炎、胃溃疡等胃病的人群来说，由于猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，导致出现泛酸、烧心等症状。因此，体质偏寒的人应避免过量食用猕猴桃。

知识拓展：吃猕猴桃的好处

1、排毒养颜

猕猴桃有排毒养颜的好处。因为猕猴桃中含有丰富的维生素Ｃ，其具有抗氧化功能。对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。此外，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的好处。同时，还具有助消化、排毒素、防止便秘的好处。

2、提高免疫力

猕猴桃有提高免疫力的好处。因为猕猴桃中含有丰富的维生素Ｃ，能提高机体免疫功能。并能治疗肝脏疾病、消化不良、贫血、泌尿系统、呼吸系统等疾病。同时，还可增加红血球的产生。

3、缓解坏血病

猕猴桃有缓解坏血病的好处。此外，猕猴桃中含有的维生素Ｃ，有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的好处。同时，猕猴桃还有保肝解酒的好处。

以上就是关于猕猴桃是热性还是凉性的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。