肩颈疼痛是什么原因引起的

我们身体上的任何一个组织部位都有可能出现疼痛不适的症状，颈肩痛就是比较常见的一种，而引起肩颈痛的原因有多。那么，肩颈疼痛是什么原因引起的呢？接下来为大家解答一下。

肩颈疼痛是什么原因引起的

1、肩颈劳损

长期伏案工作，坐姿不正确，对肩颈施加过大的压力而引发肩颈疼痛。除此之外，枕头过高、过硬，也可以引发慢性颈椎病。还有而某些从事体力劳动者、体育运动员，也有可能因为长期保持固定姿势，引发肩颈疼痛。

2、外伤因素

肩颈部位曾受到来自外界的伤害，如撞击、被器物砸中等情况，若是情况较为严重，即使恢复健康之后也很可能会偶尔引起疼痛感。如果颈部受到各种暴力导致肩颈过度扭曲，牵拉或者受暴力会直接打击引起颈部的软组织损伤，也会出现疼痛。

3、落枕因素

睡眠时睡觉姿势不正确或者枕头不舒服，导致睡醒以后出现颈部疼痛，还伴随颈部活动不利等一些症状。

4、肩颈钙化

年纪越大的人，可能越会感到肩颈疼痛加剧，而年轻人很少出现酸痛的症状。这是由于随着年龄的增长，人体的各个器官以及骨骼会出现衰老、磨损的情况，从而出现颈椎病、腰间盘突出、肩周炎等这是难以避免的。

知识拓展：缓解措施

1、保持温热

温热肩膀可以帮助血液循环变好，只要血液流速加快，就可以消除累积在血管内让你疲劳的物质。温热肩膀可以利用热毛巾敷在肩膀上，或是用吹风机的温风吹都可以，每次约30分钟，记得必须自行斟酌温度，别让自己烫伤。

2、做深呼吸

深呼吸对任何肌肉僵硬与疼痛都有效果。理由在于深呼吸可以活络自律神经，让副交感神经兴奋，使身体处在放松的状态。只要身体一放松，肌肉就会跟著松弛下来，背部肌肉也会自然伸展。不只是有酸痛问题的人，平常在办公室持续不良姿势的上班族也该养成定时深呼吸的习惯。

以上就是关于肩颈疼痛是什么原因引起的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。