对脸色有效的荷兰芹菜汁

妇女如果脸色花白，精神不济，很可能是营养不良或贫血所致。

若经确定是贫血造成之脸色苍白，可经常饮用具有造血、帮助血液循环作用的荷兰芹菜、芹菜调配而成的果菜汁，持续饮用一段时间后，您将发觉脸色不再苍白，脸色弯得红润光亮，像秋天的苹果般，使得人见人爱。

调配这种具有造血功能的果菜汁，所需的材料如下：荷兰芹菜40克，芹菜50克，苹果1个，柠檬1/4个。

制法简单，将苹果、荷兰芹菜、芹菜一起榨汁，完成后再加入柠檬汁即可。

若是你感觉手脚经常冰凉，可在果汁中加入5～6滴生姜汁，效果将更佳。