女人手脚冰凉吃什么好

问题描述:

我发现我自己的手脚总是摸起来凉凉的,夏天也是这样,就很好奇,女人手脚冰凉吃什么好?

您好,女人手脚凉,可以多吃一些含有维生素E、铁和蛋白质丰富的食物,来提高机体的耐寒力,比如核桃仁、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉、大枣、红糖等。冬天时还可以喝一些人参茶、桂圆茶等。 除了可以在饮食上来调节以外,还可以做一些适量的运动,比如快走、或者慢跑,来增加体内的血液循环,也可以有效的缓解手脚冰凉的问题。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

您好,手脚冰凉的女性可以多吃点红枣、桂圆、阿胶、山药、动物血等具有补气血作用的食物,另外还可以多吃牛肉、羊肉、人参等温热具有驱寒暖身作用的食物。平时还可以多喝红糖红枣姜茶,方便又快捷。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。