经期可以喝咖啡吗

月经是女性的特殊生理时期，因此女性来月经期间，一定要忌口，否则食用了不当的食物，可能会引发痛经等妇科疾病，那么经期可以喝咖啡吗？接下来就给大家解答这个问题。

经期可以喝咖啡吗

经期尽量不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因会导致女性在经期出现乳房胀痛的症状，还可能引起焦虑、易怒与情绪不稳的现象。另外，咖啡因容易刺激神经和心血管，可能会引起月经疼痛、经期延长和经血过多。因此建议经期尽量不要喝咖啡。

 

知识拓展：经期不能吃什么

1、含鞣酸的食物

含有鞣酸的食物，在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。含鞣酸的食物有柿子、茶叶等。

2、含咖啡因的食品

含咖啡因的食品，会导致乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒精

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、寒性食物

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃，寒性食物可能会导致女性宫寒，引发痛经。

以上即是对经期可以喝咖啡吗的介绍，经期尽量不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，可能会引起乳房胀痛、焦虑、月经疼痛、经期延长和经血过多的症状。因此建议经期尽量不要喝咖啡。