怀孕可以吃菠萝吗 怀孕可以吃的水果有哪些

菠萝在夏季很受欢迎，其味道甜、口感清爽，富含水分，可以很好的解渴，并且有增加食欲的作用，是很多人喜爱的水果。菠萝有丰富的营养，适当的吃菠萝有很多好处，那么怀孕可以吃菠萝吗？接下来一起来看看吧。

怀孕可以吃菠萝吗

孕妇不可以吃菠萝，菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管有一定的副作用。过敏体质的人食用会引起过敏，严重者还会出现呼吸困难、休克等。也不排除有的人在怀孕的时候，由于体内激素的改变，平常吃菠萝没事，而怀孕期间吃了过敏，所以慎重起见，在孕期建议孕妈可以稍微忍耐。

怀孕可以吃的水果有哪些

1.葡萄

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

2.苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果，则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育也很有帮助。

3.樱桃

樱桃是所有水果中含铁量最高的，是橙子、苹果、梨等水果的20倍。樱桃还含有丰富的胡萝卜素，比葡萄、苹果和橘子高出许多倍。它还含有大量的维生素b1b2和大量的钙等营养物质。经常吃樱桃可以补血，促进胃的消化。如果孕期食欲下降，就要多吃樱桃。长期吃樱桃的孕妇生的宝宝皮肤红润健康。

4.香蕉

香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾有降血压、保护心脏予血管内皮的作用，对孕妇是十分有利的。另外，香蕉可以治疗孕期牙疼怀孕的妇女，最好每天吃一根香蕉。

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