长期营养不良怎么办

您好，调整自己的饮食结构。像这样营养不良可能是肠道吸收的问题。要调理首先要调理肠胃，只有肠胃吸收好了，营养才会有。调理肠胃，平常多吃瓜果蔬菜，积极锻炼身体，少吃辛辣刺激的食物，尽量减少对肠胃的负担，可以适当的吃一些营养品。这样慢慢调理，营养才会留住。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，改善自己的饮食结构调理营养不良。营养不良的调整主要是针对性的，针对缺乏的营养物质进行治疗比如说，蛋白质严重缺啥的在平时的饮食中就要注意高蛋白饮食，如果是微量元素缺乏的，可以通过，口服一些微量元素的提取保健品也可以通过，每天多食用，富含有微量元素的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。