哪些食品有助于记忆力
有助于提高记忆力的食品有：
(1)香蕉：
含大量矿物质，特别是钾，有助于预防精神疲倦。
(2)杏：
含丰富的维生素A和C，能改善血液循环，有助减轻忧郁和失眠。
(3)葡萄：
含丰富的维生素A、c和B群，对记忆有帮助。
(4)蛋黄：
含蛋黄素和胆碱，给"记忆银行”带来新生命。
(5)甘笋：
含大量维生素A，预防动脉硬化，而动脉硬化可导致记忆力衰退。
(6)卷心菜：
帮助清除血液的不洁成分，促进脑部的血液循环。并含有丰富的维生素B族，可防止记忆疲劳。
(7)鲱鱼：
含大量的胆碱和维生素C，有促进脑功能的作用。
(8)海藻：
含有大量的维生素C。
(9)橙：
含丰富的维生素C。
(10)大豆：
含蛋黄素及大量蛋白质。