妊娠高血压的饮食注意事项

准妈妈和其他高血压病人一样，需要少盐清淡饮食，另外要根据不同孕期对营养的需要，合理安排好饮食以保证胎儿的正常发育。孕早期和孕前期没有太多变化，这一时期胎儿的生长缓慢，如果没有任何早孕反应，就照常饮食就可以了；如果有早孕反应，可以少食多餐，少吃油腻，多吃些主食、水果或酸奶等清淡和易消化的食物。孕中期一定要增加总热量和蛋白质以保证胎儿快速生长发育的需要，如总热量摄入增加300千卡，每天的蛋白质至少要80克以上，最好是牛奶、鱼、蛋、瘦肉等优质蛋白。

孕后期，胎儿的生长发育更加迅速，蛋白质每天的摄入量要达到90克以上，一般整个孕期总体重增加不宜超过12千克，如果体重增长过快，要减少主食和高脂肪食物，而保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。