经期可以吃梨吗

梨是一种不少人都喜欢吃的水果，也是一种富含多种营养成分的水果，适当的吃梨，可以达到润肺止咳、生津止渴的作用，还能够帮助清肠通便，促进体内有毒物质的排出。那么经期可以吃梨吗？接下来就为大家介绍。

经期可以吃梨吗

经期可以适量吃梨。梨味道甘甜、微酸，性质属于偏凉的，它具有生津润燥、清热化痰的功效。如果女性朋友在经期，由于内热导致咽喉发炎、疼痛，吃梨是非常有好处的。但是梨属于偏凉食品，在经期过多的使用，容易引起经血流出不畅，造成痛经。所以，经期吃梨是要适量的。

知识拓展：吃梨的好处与功效

1、清心润肺

梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热，消除上火，具有清心润肺的作用。吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症；也可作用与内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

2、润肠通便

梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。经常吃梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。

3、化痰止咳

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。

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