哪些食物降血压

葛根

葛根主要含黄酮类物质葛根素、葛根黄苷等，还含有大量淀粉。现代药理研究发现，葛根能扩张冠脉血管和脑血管，增加冠脉血流量和脑血流量；葛根能直接扩张血管，使外周阻力下降，而有明显降压作用，并且能较好地缓解病人肩颈部挛紧不舒的症状。

黄芩

黄芩主要含黄芩苷元、黄芩苷等成分，具有清热泻火作用。现代药理研究发现黄芩有降压利尿、解热、镇静、利胆等作用。可用于高血压病。 决明子

决明子含大黄素、大黄酚等成分，还含有胡萝卜素，能清肝热、通大便。近年来常用其治疗高血压病呈现肝阳上扰，见头晕目眩、大便秘结等症者。同时决明子还能降低血清胆固醇。

杜仲

杜仲内含杜仲胶、果酸、有机酸等成分，能减少胆固醇吸收，能补肝肾、降血压，对老年人高血压腰酸腿软者较佳.

夏枯草

夏枯草含生物碱、咖啡酸及水溶性无机盐，其中68％为氯化钾。能清肝泻火，主要用于治疗目赤肿痛、头痛眩晕等症。现代临床研究发现夏枯草有降血压作用，并且能减轻其伴随症状，它的这一作用可能与含有大量的氯化钾以及其扩张血管作用有关。

其他菊花、罗布麻等多种中药，也具有降血压的作用。