心脏病有哪五忌

直到今天为止，心脏病仍然是死亡率最高的疾病之一，虽然各种治疗方法都有长足的发展，但其死亡率仍居高不下，主要是它来得急，去得缓，正所谓来如狂风，去似抽丝。所以除治疗方法之外，病人本身的保养与戒忌，仍是十分重要的因素。

心脏病患者的戒忌很多，这里只介绍最重要的几点、有心脏毛病的人，当然应小心戒忌，没有心脏病的人，亦可将这些戒忌，当做预防心脏病的方法，生活上处处小心，才是延年益寿之道。

(1)忌烟：香烟中的尼古丁和烟雾中的一氧化碳具有毒性，会对冠状动脉血管壁及心肌细胞会造成炎症；同时，尼古丁会刺激肾上腺素分泌，使心跳加快，血管收缩，不单令心脏负担加重，使血压上升，更加重了其危险性。

一氧化碳则使动脉壁缺氧，血清胆固醇含量升高，这些将明显地加快动脉粥样硬化的形成，使心脏病恶化，因此，戒烟是心脏病人的首要之务。

(2)忌冷：在寒冷的天气中，心脏病发作的几率很高，寒冷能使血管阻力增加，这对心脏正常的人影响不明显，但有心脏病的人却有显著的不同，血管阻力增加，血压随之上升；另外，寒冷也会使肾上腺素分泌增加，使心跳加快，心肌耗氧量增加，这些都会诱使心肌病发作。

心脏病者，特别是老年病者，一定要留意保暖，尤其在严寒的冬天，更要特别留意。

(3)忌饱：这里指的饱是过饱，吃得过饱，胃部胀大，会使横隔肌位置升高，影响心脏正常舒张和收缩的空间，从而令心脏负担加重；另一方面，太饱时，全身血液集中在胃中，也会使心脏动脉出现供血不足的现象，从而诱发心绞痛，甚至导致心肌梗塞而危及生命。

(4)忌剧动：许多人误以为心脏病必须用运动"锻炼”，加强心脏机能，于是，医生也建议有心脏病的人慢跑。可是，每年都有许多人在慢跑中心脏病发作，更有许多人因此而丧命。

当然，适量的运动是可以也是必要的，但一切剧烈运动对有心脏病的人而言，都是大忌。因剧烈运动剧增了心肌的耗氧量，而运动时，血液被"抽调”到肌肉中，心脏容易出现心力衰竭和心肌梗塞的现象。因此如长跑、打篮球、踢足球，都是必须避免的。

(5)忌怒：许多心脏病发病都是在情绪大受刺激之下，如大怒、大喜、大恸时发生，这些剧烈的情绪反应会使交感神经兴奋，体内儿茶酚胺等血管活动物质增加，于是令心跳加剧、血压升高，使冠状动脉出现痉挛；另一方面，心肌耗氧增加，也令冠状动脉闭塞，造成心室纤颤，严重者会有死亡的危险。

中医认为："怒则伤肝，肝郁则气滞血瘀。”是有其道理的。所以有心脏病的人，切记留意情绪上的安宁。