老年痴呆症的预防措施 可以试试这些方法

　　家里有老人的家庭都会关注老年痴呆这个话题，这种症状给整个家庭都带来了痛苦，很多老年人在老年痴呆以后什么事情都不记得甚至连家人的名字都记不起来，我们一定要提早预防老年痴呆症的发生。那么老年痴呆症的预防措施有哪些呢?初期老年痴呆症的症状有哪些?初期老年痴呆怎么治疗呢?下面本文就具体讲解。

　　老年痴呆症的预防措施

　　1、吃饭要吃七分饱

　　老年人的消化能力已经远远不如中年时期，这个时候的饮食不宜过饱，每餐都应只吃七分饱,这样不但能起到预防老年痴呆症的作用,还能很好地保护消化系统。

　　2、勤动脑

　　人的思维功能也是“用进废退”的,大脑接受的信息越多,脑细胞就越发达、越有生命力。因此,老年人应经常进行一些脑力活动,如看书、下棋等。

　　3、不要吸烟

　　近,通过调查发现,吸烟10年以上的人患老年痴呆症的几率要远远大于从不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足,使脑细胞发生萎缩。因此,吸烟的老年人应积极戒烟,以避免因此患上老年痴呆症。

　　4、积极参加体育活动

　　老年人一般都比较闲，在空闲的时候千万不要只呆在家里，可以到户外进行适当的户外运动，多多参加体育锻炼，这样可以增加血液循环,从而使经过大脑的血流量增加,使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此,老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症。

　　初期老年痴呆症的症状

　　1、记忆障碍

　　记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。

　　2、视觉空间技能障碍

　　在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍,其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。