一直打嗝是什么原因 教你十招缓解打嗝

　　在生活中，打嗝是一种很常见的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?一直打嗝是什么原因呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　一直打嗝是什么原因

　　1、吃太快过饱

　　有的时候，饮食的方式也会导致打嗝的，例如进食过快或者是吃得太饱，都会造成打嗝的情况的，希望大家能够注意。

　　2、刺激性食物

　　很多的朋友喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这样是很有可能会导致打嗝的发生的，不要吃一些生冷刺激的食物。

　　3、其他原因

　　还有一些其他的原因，也是很有可能会导致打嗝的情况的发生的，例如一些疾病的问题，或者是外界的刺激等等。

　　若因过饱过急饮食造成的，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。

　　10个小妙招解决打嗝不止

　　1、喝水弯腰

　　出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

　　喝开水也可以制止打嗝，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高，防止烫伤。

　　2、分散注意

　　消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。

　　3、拉伸舌头

　　当出现打隔不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。

　　4、按掐穴位

　　①掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟!

　　②掐按内关穴：内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1-2分钟。

　　③按少商穴：少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。

　　5、呼吸憋气

　　①先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

　　②将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳，也可以止嗝。