一直打嗝的原因 10个小妙招帮你缓解打嗝

　　在生活中，经常会出现一直打嗝的情况，这种情况会让人感觉的非常的尴尬，那么大家对于这种情况有什么了解呢?一直打嗝的原因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　一直打嗝的原因

　　1、吃太快过饱

　　在吃饭过饱的情况下是很容易导致打嗝不止的情况的，因为过多的食物会导致肠胃的负担过于的重，这样就会出现一直打嗝的情况。

　　2、刺激性食物

　　对于一些刺激性的食物的摄入也是会引起打嗝的情况的发生的，特别是一些老年人，对于一些冷冻和刺激的食物，好是不要吃。

　　3、其他原因

　　还有一些原因就是一些病理上的原因，可能是一些胃和食管的病变的情况，一些外界的刺激等情况都是很容易引起的。

　　10个小妙招帮你缓解打嗝

　　1、喝水弯腰

　　出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

　　喝开水也可以制止打嗝，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高，防止烫伤。

　　2、分散注意

　　消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。

　　3、拉伸舌头

　　当出现打隔不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。

　　4、按掐穴位

　　①掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟!

　　②掐按内关穴：内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1-2分钟。

　　③按少商穴：少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。