头疼怎么缓解

头疼，是临床常见的症状。引起头疼的原因很多，如神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病以及全身疾病等，均可以导致头疼。

头疼怎么缓解：

1、药物治疗，如止痛药，止痛不能随意乱服，容易上瘾，建议在医生的指导下服用。如果是因感冒引起的头疼，一般采用退热、止痛、抗过敏等药物。如果是由于脑血管疾病或者是高血压引起的头疼，建议服用活血止痛的药物，但一定要在医生的指导下服用。

2、饮食疗法，饮食应以清淡为主，及时补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素。多饮水，避免食用刺激性食物以及过热或过冷食物。此外，头疼时一定要养成规律的作息，注意劳逸结合，避免熬夜。

3、头部按摩，改善头部的血液循环。常见的头部保健穴位有：风池穴、太阳穴、印堂穴等。