为什么减肥首先要作深层排毒

可能大家早已认识到脂肪是毒素的贮存所，因此，在减肥前或减肥的同时应该及时地排毒，这样才有可能保证减肥的正常进行。

但是，肥胖者的机体组织往往被堵塞住了，如果要将毒素排出体外，就变得十分困难了。此外在减肥的过程中，毒素也会释放出来。如果释放出来的毒素仍然被堵在体内，那么这样的减肥无疑是不起作用的。要打通人体内的排毒通道，办法还是不少的。最常用的有蔬菜疗法，因为蔬菜有着独特的清废排污作用。比如芹菜、黄瓜富有纤维素，还具有清肠排污的作用。又如青菜拥有众多的维生素，能起到清洗消化通道的作用。而豆类则有轻泻排污的作用。因此，在减肥之前多吃一些蔬菜是十分有效的排毒办法。此外，人的皮肤也是排毒的一个重要通道，如果通过皮肤护理清除皮肤上的污垢，同样能起到排毒的作用。